Le terme sono una soluzione naturale per chi, con l’età,  va incontro a disturbi reumatici, artitri, disturbi dell’apparato respiratorio e dermatiti. Per chi ha bisogno di purificare i pori, liberare le vie respiratorie e tanti altri piccoli disturbi trattabili in modo naturale. 

Eppure le terme non sono un luogo esclusivo di soffre di qualcosa,  sono anche un luogo di rigenerazione fisica per chi non ha evidenti disturbi, ma vuole comunque prendersi cura della propria pelle e del corpo tutt’insieme, comprese le emozioni. Sì perché rilassarsi in acqua calda, ad una temperatura non inferiore ai 20° è un bene anche per le emozioni oltre che per il corpo. Ricordiamo che le terme sono  sconsigliate a chi ha problemi di vene varicose, ma l’alternarsi di acqua calda con acqua fredda può invece giovare a chi ha problemi generici di circolazione sanguigna. Se avete dubbi consultate il vostro medico di base oppure  il vostro naturopata di fiducia.

Vediamo quali sono alcune delle Terme nel Lazio.
Una delle zone termali che dispone di vasche d’acqua calda e di vasche d'acqua fredda sono le Terme di San Sisto. Un tempo libere, ora sono gestite dall’associazione Le Masse di san Sisto che ne organizza visite e prenotazioni, gli orari d'apertura al pubblico e che cerca di rendere il luogo più adatto ad ospitare i numerosi gruppi di persone che le raggiungono frequentemente. E’ un complesso immerso nel verde e nella natura. Tra le terme nel Lazio più conosciute. Si raggiungono da Viterbo in direzione sud verso Vetralla, o da Roma verso Viterbo seguendo le indicazioni per Vetralla. Antiche mura romane circondano la zona, suggestionando con un paesaggio caratteristico a qualsiasi ora del giorno e della notte.

Le Terme di Roma, Acqua Albule s.p.a., sono invece una struttura complessa e organizzata in vari settori: dal centro termale al centro benessere. Si trovano vicino Tivoli. E’ possibile prenotare week end o periodi più lunghi al quattro stelle Hotel Victoria Terme. Ci sono piscine per grandi e bambini. Tra le terme nel Lazio più moderne. Diversi sono i  punti di ristorazione. Le Terme di Roma si trovano lungo l’Antica Tiburtina, per cui è anche possibile visitare luoghi di rilevanza archeologico-culturale.

Le Terme di Cretone. Cretone è vicino Palombara Sabina e le Terme di Cretone sono un complessiorio comprendente: bar, piscine, campo da beach volley, ristorante, piccolo campo da golf,  campi da tennis e da calcetto, strutture per massaggi, sauna ed aerosol. Una struttura ricca di luoghi per la rigenerazione del corpo, adatta a chi vuol passare una piacevole vacanza all’insegna del relax e del benessere.

Le Terme di Caracalla sono uno dei più imponenti esempi delle terme che furono nell'antica Roma Imperiale. Si trovano alle falde dell'Aventino. Potevano accogliere fino a 1.500 persone e possedeva dei fitti sotteranei. Visitate anche la pagina Terme di Caracalla sul sito della Soprintendenza Speciale per i Beni Culturali di Roma.

A Suio, in provincia di Latina, ci sono le famose Terme di Sant’Egidio. La giornata alle Terme di Sant’Egidio inizia alle 7:00 con l’apertura delle strutture del centro termale. Alle 8:45 iniziano le attività di fitness e alle 9:00 aprono le piscine termali. Dopo il pranzo è possibile rimanere nella struttura esplorando il parco o raggiungentro centri urbani caratteristici come Cassino, Montecassino, Gaeta e Formia.

Approfondimenti ed altri itinerari su Terme nel Lazio.